Bonjour à toutes ! J’espère que vous avez bien profité de l’été qui se termine et que la reprise de septembre est confortable.
Grande nouveauté cette année, L’association Naissensheureuse m’a proposé un partenariat pour proposer des ateliers de naturopathie et de symptothermie dans ses locaux, allée des écoliers à Elancourt (Repair Café sur Google Maps).
Voici la liste des ateliers que je vous propose. Vous y êtes les bienvenues !
- Cycle de 6 ateliers pour apprendre la symptothermie
- Cycle de 3 ateliers autour de la grossesse
- Les super-pouvoirs du cycle menstruel
- Optimiser sa fertilité grâce à la naturopathie
- La naturopathie anti-stress
Cycle de 6 ateliers pour apprendre la symptothermie
La symptothermie est une méthode d’observation du cycle menstruel accessible à toutes les personnes menstruées ayant un cycle naturel (sans hormones de synthèse de type pilule, implant, stérilet cuivre ou anneau). Grâce à la symptothermie, apprenez à connaitre votre fertilité au jour le jour. Découvrez si vous ovulez et si votre cycle est bien régulier. Cette méthode est utile jusqu’à la ménopause quel que soit votre objectif : la connaissance de soi, éviter ou favoriser une grossesse. A chaque atelier, je vous apprendrai de nouvelles choses pour apprendre à observer votre cycle. Les ateliers sont espacés de plusieurs semaines pour que vous ayez le temps de mettre en pratique avant notre prochain rendez-vous. Des premiers indices de fertilité à l’analyse des cyclogrammes, je vous emmène étape par étape à la découverte de votre cyclicité pour apprendre à gérer votre fertilité au naturel.
- Etape 1 : Vos premiers pas en symptothermie
- Etape 2 : A la découverte de votre cycle
- Etape 3 : Votre fertilité au jour le jour
- Etape 4 : L’analyse du cyclogramme et le cœur de la symptothermie
- Etape 5 : Devenez experte de votre cycle, y compris quand il se dérègle
- Etape 6 : Devenez autonome avec la gestion de votre fertilité au naturel
Ces ateliers ont lieu le vendredi soir de 19h à 21h
Dates :
- vendredi 17 novembre
- vendredi 15 décembre
- vendredi 19 janvier
- vendredi 9 février
- vendredi 15 mars
- vendredi 5 avril
Tarif :
- cycle de 6 ateliers : 180 € – réservé aux adhérentes de Nais’sens heureuse (20 € pour l’année)
Si vous souhaitez vérifier que la symptothermie peut vous convenir : contactez-moi.
Réservez votre place ici : https://www.helloasso.com/associations/nais-sens-heureuse/evenements/naturo-symptothermie
Cycle de 3 ateliers autour de la grossesse
Vous avez un projet bébé ou vous êtes déjà enceinte ? Je vous invite à un cycle de 3 ateliers pour découvrir les trucs et astuces de naturopathie qui vous aideront au fil des mois.
- Atelier 1 : une grossesse confortable : Être enceinte, ça n’est pas une maladie ! Venez apprendre en 2h plein de trucs et astuces naturopathiques pour profiter au maximum de votre grossesse et réduire les inconforts du quotidien. Mettez toutes les chances de votre côté pour apprécier pleinement cette période extraordinaire et être en forme pendant et après votre grossesse.
- Atelier 2 : Préparer l’accouchement : Comment préparer votre accouchement avec la naturopathie ? Que rajouter dans votre valise pour la maternité ? Un atelier de 2h de découverte des trucs et astuces naturopathiques pour parer à toutes les éventualités.
- Atelier 3 : Post partum et allaitement : Bienvenue dans votre nouvelle vie de parent ! Venez découvrir en 2h des trucs et astuces de naturopathie pour vous aider à traverser ce grand chamboulement du post partum. Et si votre post-partum était plus confortable ? Et si vous pouviez profiter de cette rencontre avec votre bébé plus sereinement ? Et si vous aidiez votre allaitement grâce à la naturopathie ?
Ces ateliers ont lieu le mercredi matin de 9h30 à 11h30
Dates :
- 1° session : 15 novembre, 29 novembre, 13 décembre 2023
- 2° session : 6 mars, 20 mars et 3 avril 2024
- 3° session : 15 mai, 29 mai et 12 juin 2024
Tarif :
- Cycle de 3 ateliers : 90 € – réservé aux adhérentes de Nais’sens heureuse (20 € pour l’année)
- Atelier à l’unité : 35 € pour les adhérentes, 45 € pour les non adhérentes
Réservez votre place ici : https://www.helloasso.com/associations/nais-sens-heureuse/evenements/naturo-symptothermie
Et le retour des ateliers à la carte que vous m’avez réclamés !
Les super-pouvoirs du cycle menstruel
Savez-vous que votre cycle menstruel fait de vous une super-héroïne ? Venez le découvrir dans cet atelier ludique pour apprendre à utiliser les supers pouvoirs de chaque phase de votre cycle et en faire une grande force au quotidien. Tant dans votre vie privée que dans votre vie professionnelle !
Date : Vendredi 8 décembre de 19h à 21h
Tarif : 35 € pour les adhérentes, 45 € pour les non adhérentes
Réservez votre place ici: https://www.helloasso.com/associations/nais-sens-heureuse/evenements/naturo-symptothermie
Optimiser votre fertilité avec la naturopathie
Avez-vous un projet bébé à court ou moyen terme ? La naturopathie peut vous aider à booster votre fertilité. L’idéal, c’est de commencer 6 mois avant le début des essais. Et ça concerne autant les femmes que les hommes. Quelques bonnes habitudes peuvent favoriser la survenue de cette grossesse et la rendre plus confortable pour la maman. Pendant cet atelier de 2h, je vous enseignerai des trucs et astuces naturo pour mettre toutes les chances de votre côté.
Date : Vendredi 26 janvier de 19h à 21h
Tarif : 35 € pour les adhérentes, 45 € pour les non adhérentes
Réservez votre place ici: https://www.helloasso.com/associations/nais-sens-heureuse/evenements/naturo-symptothermie
La naturopathie anti-stress
Le stress, c’est dans la tête, mais c’est aussi dans l’assiette ! Pendant cet atelier de 2h, je vous invite à découvrir les bienfaits de l’alimentation anti-stress. Quoi manger, comment le manger, le sens des fringales… Et que faire d’autre dans votre vie pour évacuer votre stress rapidement et réduire son impact dans votre quotidien.
Date : Vendredi 3 mai de 19h à 21h
Tarif : 35 € pour les adhérentes, 45 € pour les non adhérentes
Réservez votre place ici: https://www.helloasso.com/associations/nais-sens-heureuse/evenements/naturo-symptothermie
Si vous souhaitez soutenir l’association Nais’sens heureuse, vous pouvez y adhérer sur ce lien : https://www.helloasso.com/associations/nais-sens-heureuse L’adhésion est tout en bas de la page. Elle est au tarif de 20 € pour l’année, donc elle sera rentabilisée si vous participez à plus d’un atelier.
