Le psyllium blond, pas à pas
En bref, c’est quoi le psyllium ? Le psyllium est une variété de plantain, qui provient d’Inde. Il est utilisé en Ayurveda. Il en existe du blond et du pas blond. C’est une plante très riche en fibres et en mucilages. Le mucilage, c’est le truc glissant qui gonfle, qui gonfle, qui gonfle autour des…
